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将牛肉列入日常健美饮食的裨益：
1.牛肉含肉---鸡肉、鱼肉中肉---、肌氨酸的含量低，商用不锈钢油网多少钱，牛肉却含量高。肉---主要用于支持脂肪的---，产生支链---酸，对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种---酸。
2.牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中较缺少的矿物质。钾水平低会影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克的蛋白质。
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吃牛排的礼仪
1、接上菜，湖南商用不锈钢油网，开吃。面对刀叉是---比较不习惯的事情，但此时就有好几把刀叉摆在面前，要怎么用呢？从外向内拿起刀叉，左手叉子，右手刀子。
2、每次吃进嘴里的食物都不适宜太多，太大，所以切的时候尽量小块一点，在咀嚼食物的时候不要讲话，不要主动和别人谈话。 ...
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西餐刀叉的使用：
吃西餐时右手拿刀，左手拿叉。使用刀叉时，左手用叉用力固定食物，同时移动右手的刀切割食物。用餐中暂时离开，商用不锈钢油网尺寸定做，要把刀叉呈---形摆放，尽量将柄放入餐盘内，刀口向内；用餐结束或不想吃了，刀口向内、叉齿向上，刀右叉左地并排纵放，商用不锈钢油网，或者刀上叉下地并排横放在餐盘里。
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